Vasara - tai metas, kai mūsų kūnas patiria didžiausią aplinkos poveikį. Saulės spinduliai, karštis ir drėgmė gali stipriai paveikti mūsų kūno odą, todėl svarbu rūpintis kūno sveikata ir išvaizda. Kūno priežiūra ir tinkamos kosmetikos priemonės šiuo laikotarpiu yra itin svarbios. Dalinamės keliais esminiais patarimais, kaip prižiūrėti savo kūną vasaros metu.
Apsauga nuo saulės
Saulės spinduliai gali būti labai kenksmingi mūsų odai, todėl svarbu kasdien naudoti apsaugos priemones nuo saulės. UV spinduliai gali sukelti odos nudegimus, senėjimo požymius ir net odos vėžį. Naudokite saulės kremus su plačiu spektru apsaugos nuo UVA ir UVB spindulių. Rekomenduojama rinktis priemones su ne mažiau kaip 30 SPF ir kuo natūralesnes. Cocosolis natūralus losjonas nuo saulės su SPF 30 - sudarytas iš 97% natūralių ingredientų. Jis yra švelnios tekstūros, drėkina odą ir apsaugo ją nuo sausumo. Apsaugos nuo saulės priemones tepkite mažiausiai 15 minučių prieš einant į lauką ir pakartokite kas dvi valandas, ypač po maudynių ar prakaitavimo. Jei įmanoma, dėvėkite šviesius, ilgus drabužius, skrybėles ir akinius nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo tiesioginių saulės spindulių.
Kūno Šveitikliai
Kūno šveitikliai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles, atsinaujinti ir suteikti odai švelnumo. Vasarą rekomenduojama kūną šveisti bent kartą per savaitę. Tai padės išvengti porų užsikimšimo ir odos nelygumų. Björk & Berries natūralus kūno šveitiklis, praturtintas ekologiškais beržo ekstraktais, šaltalankiais, ekologiška ramunėle, rapsų aliejumi ir kakavos sviestu, ne tik švelniai pašalina negyvas odos ląsteles, bet ir maitina bei švelnina odą. Naudodami šveitiklį, masažuokite odą sukamaisiais judesiais. Tai pagerins kraujotaką ir skatins odos atsinaujinimą.
Kūno odos drėkinimas
Drėgmės praradimas yra viena iš pagrindinių problemų vasarą, todėl svarbu rūpintis kūno odos drėkinimu tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Pasirinkite lengvus, greitai įsigeriančius drėkinamuosius kremus ar losjonus, kuriuose yra hialurono rūgšties, glicerino ar alavijo. Šie ingredientai padės išlaikyti odos drėgmę. Drėkinamasis kūno kremas, kurio sudėtyje yra kokosų aliejaus ir alavijo – puikus pasirinkimas kūno odos drėkinimui vasarą, ypatingai po saulės vonių. Taip pat nepamirškite gerti pakankamai vandens. Vasara kūnas netenka daugiau skysčių, todėl svarbu užtikrinti tinkamą hidrataciją. Kartą per savaitę naudokite drėkinančias kūno kaukes ar aliejus, kurie padės intensyviau pamaitinti ir drėkinti odą.
Vasarą ne tik veido odai, bet ir kūnui reikia ypatingos priežiūros. Svarbu ne tik apsaugoti ją nuo saulės, bet ir reguliariai šveisti bei drėkinti. Laikydamiesi šių paprastų, tačiau efektyvių patarimų, galėsite džiaugtis sveika ir švytinčia oda visą vasaros sezoną. Rūpinkitės savo kūnu ir mėgaukitės saule atsakingai!